Poznaj svoje emócie a maj pod kontrolou svoje konanie

firemný kurz

Emócie sú prirodzenou súčasťou nášho života a ovplyvňujú naše rozhodovanie, správanie aj vzťahy. Workshop sa zameriava na rozpoznávanie a zvládanie emócií prostredníctvom techník mindfulness.

Čo sa v tomto kurze naučíte?

  • Evolučná úloha emócií
  • Rozpoznávanie a prijímanie emócií
  • Ako mindfulness pomáha zvládať náročné emócie
  • Praktické cvičenie: Všímavé zvládanie emócií
  • Tipy pre kultiváciu pozitívnych emócií

 

Parametre kurzu:

Termín a čas podľa dohody
Rozsah kurzu:  pol dňa | deň
Miesto konania u klienta alebo podľa dohody

 

Pre viac informácií nás, prosím, kontaktuj: