Ako rozvíjať pozornosť a upriamiť ju na správne veci

firemný kurz

V súčasnej dobe plnej digitálnych podnetov je schopnosť sústrediť sa čoraz vzácnejšia. Tento workshop pomáha účastníkom pochopiť, ako funguje ich pozornosť, prečo sa ľahko nechajú rozptýliť a ako môžu pomocou mindfulness zlepšiť svoju koncentráciu.

Čo sa v tomto kurze naučíte?

  • Kto nám kradne pozornosť
  • Prečo multitasking nie je efektívny
  • Vplyv sociálnych sietí a digitálnych technológií na pozornosť
  • Ako byť pánom svojej pozornosti
  • Tréning pozornosti pomocou mindfulness
  • Praktické cvičenie: Všímavé dýchanie
  • Tipy na zlepšenie pozornosti

 

Parametre kurzu:

Termín a čas podľa dohody
Rozsah kurzu:  pol dňa | deň
Miesto konania u klienta alebo podľa dohody

 

Pre viac informácií nás, prosím, kontaktuj: